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  • Estrés y estrategias de afrontamiento

    Estrés y estrategias de afrontamiento

    El estrés es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. El estrés no siempre tiene consecuencias negativas, en ocasiones su presencia representa una excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, fortaleciendo así la autoestima e incrementando las posibilidades

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  • REBAP: reducción del estrés basada en la atención plena

    REBAP: reducción del estrés basada en la atención plena

    La reducción del estrés basada en la atención plena – Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR –  es un programa estructurado de medicina complementaria que utiliza técnicas de atención plena orientado a aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico y emocional de individuos que padecen una variedad de enfermedades o trastornos aunque también se ha utilizado en sujetos sanos. Creado

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  • ¿Tienes ruidos en el oido?

    ¿Tienes ruidos en el oido?

    Tener un ruido en el oído o un acúfeno es algo frecuente. Se estima que le ocurre de un 5 a un 10 % de la población. Un acúfeno es una percepción por el sistema auditivo de un sonido solamente oído por quien lo padece. Aunque hay algunos acúfenos que son objetivos, es decir, que

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  • “Tengo molestias crónicas de garganta. ¿Qué puede ser?…”

    “Tengo molestias crónicas de garganta. ¿Qué puede ser?…”

    Esta pregunta es una de las que se oyen más frecuentemente en la consulta de Otorrinolaringología. Hay que tener en cuenta que la garganta o, en su término médico, la faringe es una encrucijada de las vías digestivas y respiratoria y continuamente interviene en procesos tan habituales como la respiración, la fonación y la deglución.

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